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Fitness für Senioren Rückenfit
30. August 2018 @ 18:15 - 11. Oktober 2018 @ 19:15
44,$DRK: Fitness für Senioren Rückenfit
Zielgruppe: Menschen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen
Inhalte: Lockerungs-, Dehnungs- und Kraftübungen
Voraussetzungen: keine; bei akuten Rückenbeschwerden bitte zunächst einen Arzt aufsuchen
Beugen Sie regelmäßigen Rückenbeschwerden vor. Funktionelle Lockerungs-, Dehnungs- und Kraftübungen sorgen für eine Stabilisierung der Wirbelsäule. Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot.
Verena Busch – Erzieherin, Übungsleiterin –
Termine Rückenfit:
30.08.-11.10.18 Do 18.15-19.15 Uhr 7 Termine € 28,00 182-2235
08.11.-20.12.18 Do 18.15-19.15 Uhr 7 Termine € 28,00 182-2236