Waldbaden – Sommerkurs

Wanderung mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Wer richtig in den Wald eintaucht tut etwas für seine Gesundheit. Im Einklang mit der Natur einfach nur zu sein. In der natürlichen Atmosphäre entspannen sich die meisten Menschen viel leichter. Geräusche, Gerüche wahrnehmen, sich selbst nahe kommen, sich spüren und sich verbunden und gut aufgehoben fühlen. Leichte Wanderung durch die Nordeifel mit dem Ziel bei sich selbst zu bleiben. Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse. Innere Achtsamkeit. Sich selbst spüren in der freien Natur stärkt Lebensfreude und Selbstvertrauen. Ruhe und Gelassenheit spüren und mit in den Alltag nehmen.

Bitte kommen Sie in bequemer Sport-Bekleidung für draußen, Pausenverpflegung. Bitte anmelden!

Naturheilpraxis Rose Jansen-Noufal, 52379 Langerwehe – Heistern, Waldstr. 31

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