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ZGF: Muskelstraffung an Fitnessgeräten für Frauen
9. August 2017 @ 9:30
Muskelstraffung an Fitnessgeräten für Frauen
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Mittwoch, 09. August 2017, um 09.30 Uhr einen Kurs „Muskelstraffung an Fitnessgeräten für Frauen“ an.
Dieser Kurs beginnt mit einem schonenden Aufwärmtraining an modernen Fahrradergometern. Der Einsatz der Geräte erfolgt nach fachkundiger Anleitung. Ein individuell zugeschnittener Trainingsplan, verbunden mit zweckgymnastischen Übungen erlaubt eine gelenkschonende Muskelstraffung. Darüber hinaus wird die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessert.
Anmeldungen und Information:
Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF
Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid
Tel.: 0241 / 6006 – 4500 oder per Fax: 0241 / 6006 – 4509
e-mail: info@zgf-aachen.de
Internet: http://www.zgf-aachen.de