Faszien – Fitness-Training Faszien bestehen aus Bindegewebe. Faszien durchziehen unseren gesamten Körper. Faszien Training setzt sich aus 4 Bereichen zusammen: 1. Dehnen bewirkt, dass wir uns in einem größeren Freiheitsgrad
Schlagwort: Gesundheit
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Zumba – Fitness Zumba ist ein Kraft-Ausdauer-Training, dass vor ca. elf Jahren von Beto Perez erfunden wurde. Es ist ein effektives Intervalltraining, das mit original südamerikanischer Musik und acht lateinamerikanischen
Rücken Vital, Donnerstag 31.08. – 07.12.17 um 18.45 Uhr und 20.00 Uhr
Salsation – am Sonntag: Sonntag 03.09. – 22.10.17 von 10.00 – 11.00 Uhr
Body Mix – Rückentraining und mehr Body Mix ist ein funktionelles Fitnesstraining, in dem sich Herz-Kreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen abwechseln. Dieses Ganzkörpertraining zielt vor allem auf die Kräftigung und Straffung
Fit Mix ist ein Ganzkörperworkout zur Kräftigung und Konditionssteigerung. Intensive Kraft- und Ausdauerintervalle im Wechsel lassen die Pfunde nur so purzeln.Fit Mix – ein Ganzkörpertraining am Sonntag, Sonntag 03.09. –
Rücken Vital, Donnerstag 31.08. – 07.12.17 um 18.45 Uhr und 20.00 Uhr
Pilates Einführungsseminar In diesem Seminar werden Ihnen alle Grundlagen des Pilates Trainings vermittelt. Eine gute Basis, um in die Pilateskurse zu starten und Trainingsfehler zu vermeiden. Pilates ist nach dem
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