Body Mix – Rückentraining und mehr Body Mix ist ein funktionelles Fitnesstraining, in dem sich Herz-Kreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen abwechseln. Dieses Ganzkörpertraining zielt vor allem auf die Kräftigung und Straffung
Schlagwort: Gesundheit
Pilates Einführungsseminar In diesem Seminar werden Ihnen alle Grundlagen des Pilates Trainings vermittelt. Eine gute Basis, um in die Pilateskurse zu starten und Trainingsfehler zu vermeiden. Pilates ist nach dem
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Pilates ist nach dem Erfinder, dem Düsseldorfer Joseph Pilates, benannt. Er hat ein sanftes und dennoch (oder gerade deshalb!) effektives Körpertraining entwickelt, das durch das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten und die spezielle Atemtechnik Körper und Geist gleichermaßen fordert. Das aktive Körperzentrum, bestehend aus Beckenboden, Bauch und Rücken – das Powerhouse – wird gekräftigt. So wird das Gewebe gestrafft, die Figur verbessert und die Körperwahrnehmung sensibilisiert. Freuen Sie sich auf eine andere Art des Trainings!
Pilates Einführungsseminar In diesem Seminar werden Ihnen alle Grundlagen des Pilates Trainings vermittelt. Eine gute Basis, um in die Pilateskurse zu starten und Trainingsfehler zu vermeiden. Pilates ist nach dem
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Wassergymnastik bei Arthrose Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, 23. Oktober 2017 um 09.00 Uhr einen Kurs „Wassergymnastik bei Arthrose“ im Bewegungsbad
Luisenhospital Aachen, Gesundheitszentrum – Treffpunkt Luise Kurse und Vorträge August – September 17 mit verfügbaren freien Plätzen Gesundheitssport, Ausgleichssport, Fitness Pilates Einführungsseminar Freitag 01.09.17 von 18.00 – 20.00 Uhr Pilates Dienstag 08.08. –